MANDALAS
¿Estás estresado o estresada?, ¿ necesitas relajarte un rato? Tan sólo necesitas unas pinturas y un folio.
A través del saludable ejercicio de colorear mandalas se combate el estrés. Incluso existen libros publicados con mandalas dibujadas que tan solo hay que colorear, aunque yo animo a que cada uno las cree por si mimo. No requiere ninguna técnica especial ya que se colorea al gusto y es una actividad que además fortalece la creatividad.
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